Muslimah Berolahraga, Boleh Ngga Sih?

Euforia Asian Games beberapa bulan lalu dirasakan oleh seluruh masyarakat dari berbagai kalangan, tidak terkecuali para perempuan. Mereka tidak hanya berperan sebagai pendukung, tetapi juga ikut berkontribusi dan menunjukkan kebolehannya.

Para atlet perempuan Indonesia bahkan berhasil meraih medali emas dalam perhelatan Asian Games 2018, beberapa diantaranya Defia Rosmaniar (atlet taekwondo), Lindswell Kwok (atlet wushu), Tiara Andini Prastika (atlet sepeda gunung), Aries Susanti Rahayu (atlet panjat tebing), Aldila Sutjiadi (atlet tenis). Puspa Arumsari dan Sarah Tria Monita (atlet pencak silat).

Ajang ini berhasil membuktikan bahwa perempuan tidak boleh dipandang sebelah mata. Mereka ternyata juga mampu berkontribusi dalam mengharumkan nama bangsa. Anggapan bahwa perempuan lebih lemah dari laki-laki tidak bisa diartikan secara general, karena beberapa perempuan bahkan bisa lebih kuat dari laki-laki.

Perlombaan olahraga ternyata sudah muncul dari ratusan tahun lalu. Di masa Nabi, para sahabat sering berlomba pacuan kuda dan unta bersama Nabi Saw. Bahkan beliau Saw seringkali memenangkan lomba tersebut.

Islam sangat menganjurkan umatnya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, bahkan Allah Swt menyukai mukmin yang kuat.

Imam Muslim dalam kitab shahihnya meriwayatkan

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ، خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Dari Abu Hurairah Ra, Rasulullah Saw bersabda “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah dari pada mukmin yang lemah” (HR Muslim)

Yang dimaksud dengan kuat dalam hadis ini adalah mukmin yang kuat imannya. Namun kekuatan iman tentu saja akan lebih sempurna jika didukung dengan fisik yang sehat dan kuat. Kekuatan fisik itu kemudian dimanfaatkan untuk banyak beribadah kepada Allah Swt, juga menolong orang-orang yang lemah. Sebaliknya, fisik yang lemah dan sakit dapat menghambat seseorang untuk beribadah dan beraktifitas. Oleh karena itu, Islam sangat menganjurkan umatnya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Olahraga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan dan kekuatan fisik. Kata “mukmin” pada hadis tersebut tentu saja tidak terbatas pada mukmin laki-laki saja, tetapi semua umat mukmin, baik laki-laki maupun perempuan.

Namun pada kenyataannya, perempuan masih menghadapi berbagai hambatan untuk berolahraga, misalnya muncul anggapan bahwa perempuan tidak pantas untuk berolahraga di depan umum karena bisa menampakkan auratnya, bahkan juga membahayakan martabatnya karena gerakan-gerakan olahraga bisa mengekspos bagian tubuh perempuan.

Lalu, apakah Islam melarang perempuan untuk berolahraga?

Sebagaimana laki-laki, perempuan juga memiliki hak yang sama dalam berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Islam sama sekali tidak membatasi perempuan untuk berolahraga.

Rasulullah Saw tidak pernah melarang perempuan untuk berolahraga. Beliau bahkan pernah mengajak istrinya, Asiyah untuk berlomba lari. Dalam hadis riwayat Ahmad, Aisyah Ra bercerita bahwa ia ikut bersama Nabi Saw dalam suatu perjalanan, ketika itu tubuh Aisyah masih kurus. Nabi Saw kemudian berkata kepada orang-orang “Majulah!”, maka orang-orang pun maju. Beliau Saw berkata kepada Aisyah  “Kemarilah, aku akan mengajakmu berlomba lari dan aku akan menang”. Namun Aisyah berhasil memenangkan lomba tersebut karena tubuhnya yang ringan.

Beberapa waktu kemudian, tatkala badan Aisyah mulai menggemuk, Nabi Saw kembali mengajak Aisyah berlomba lari, Nabi Saw kemudian tertawa seraya berkata “Wahai Aisyah, ini adalah balasan atas kekalahanku yang dahulu”

Dari hadis di atas, dapat kita ketahui bahwa Nabi Saw tidak melarang Aisyah berolahraga, bahkan beliau sendirilah yang mengajak Aisyah. Perlombaan lari yang dilakukan Aisyah dan Nabi Saw tentu saja dilakukan di tempat tebuka yang luas dan bukan di dalam rumah. Selain itu, lomba tersebut juga disaksikan oleh orang banyak. Hal ini dapat diketahui dari perkataan Aisyah yang menyebutkan bahwa Nabi Saw memerintahkan orang-orang untuk maju dan menyaksikan lomba lari antara beliau dan Aisyah.

Dengan demikian, perempuan juga sangat dianjurkan untuk berolahraga. Ia juga diperbolehkan untuk berolahraga di depan umum dan mengikuti berbagai macam olimpiade. Namun tentu saja ia juga harus memperhatikan etika dan norma yang berlaku, misalnya dengan menggunakan pakaian yang baik dan sopan.

Wallahu a’lam bisshowab